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Já ouviu falar sobre Yoga do Riso!

Sorrir ou rir fazem bem pra alma e pra vida!

Sempre ouvimos falar sobre rir pra ficar feliz, que rir faz bem pra alma e pro coração… que faz bem pra pele. Isso se dá porque o riso também envolve uma questão biológica no nosso organismos, liberando a Serotonina que é o Hormônio considerado anti-depressivo.

O riso provocado não envolve comédia ou humor, ele funciona como se fosse um treinamento das atitudes e pensamentos positivos.

Então selecionamos aqui algumas dicas pra você começar  praticar o Yoga do Riso e assim usufruir dos benefícios que tanto desejamos.

Como Praticar Yoga do Riso

– Aceite que você não precisa de um motivo para gargalhar – basta começar a rir.
1- Bata palmas na frente do chacra do coração.
Dirija a atenção para a barriga e ria “Ha, ha”.
2- Se concentre no peito e ria “Ha ha”.
3- Alterne constantemente entre o seu abdômen e seu peito e grite: “Ha ha, Ha ha, Ha ha”.
4-Coloque as mãos na cabeça. Ria dentro da sua cabeça “He he he”, para limpar a mente das tensões.
Em seguida, coloque as mãos sobre o peito e grite: “Ha ha ha”.
5- Coloque as mãos sobre a barriga e grite “Ha ha ha”.
6- Se concentre nos seus pés e bata com eles no chão, dizendo: “Ha ha ha”.
7- Faça a saudação da risada. Incline a parte superior do seu corpo para o chão. Deixe suas mãos viradas para baixo. Se concentre no chão. Jogue suas mãos para cima. Movimente o corpo, serpenteando: “Ha ha ha ha”.
Execute a saudação do riso várias vezes. Conecte o céu e a terra através do seu riso.
8- Pratique a risada de boas-vindas. Estabeleça contato visual dentro de um grupo e ria,
até que todas as pessoas fiquem felizes. Em casa, olhe no espelho e dê boas-vindas para
você mesmo. Você sempre encontrará um motivo para rir quando olhar para o espelho.
9- Estenda as mãos para cima. Dirija a atenção para o seu peito e ria “Ha ha ha” por um minuto.
10- Mentalize o mantra: “Que todos os seres sejam felizes. Que o mundo todo ria”. Visualize todas as pessoas no mundo e nós mesmos como budas, divindades ou seres sagrados gargalhando.

Avisos:
Não ria dos outros, ria com eles.

Aproveite as dicas e ria!

Namaste

Dicas de Roberth

Dicas de Roberth

Quem
vivencia o canto coral em Maringá

Canta
tem motivos de sobra pra comemorar

Seus
pois este ano temos amigos da América Latina

Males
E com toda a certeza os nossos amigos da cidade canção vão fazer bonito

Espanta
E entre amizade, sonoridade e repertório incrível o Festival está na cidade canção

Yoga
E a moda Devi não para de encantar a todos, confira as novidades em www.devi.com.br

UEM
Dia 28 surpresas com o Coro Escola da UEM

Convidados
E muito mais surpresas com os convidados neste encontro internacional

Catedral
Pena que não tem mais a missa dos corais que já era uma tradição em setembro

Tour
Quem estiver neste passeio especial vai ter surpresas musicais com os amigos internacionais

Flim
E a marcha continua e nada de Mia Couto na história desta festa literária

Peixinho
Agenir Leonador Victor vai surpreender a todos com a sua historia de amizade, família e gratidão

Abrindo
E o rei dos geeks vai marcar presença com o seu estilo afro geek

Gavetas
Num bate papo especial com o tema Somos todos afro

Violência
Mas é preciso colocar mais segurança em volta do local do evento

Vida
Pois devemos preservar a vida e não propagar a morte

Crack
E a luta continua, cada dia mais cinza a cidade canção

Unidos
Por isso o povo tem que combater o crack na cidade que nasceu de uma canção

Certeza
Se todos se unirem com certeza a cidade vai ser mais bela ainda de se morar

Centro
Infelizmente no centro o que mais se vê são moradores de rua, será que as autoridades não veem o novo cenário da cidade canção?

Políticos
E somente o povo tem voz e vez para agir, é preciso certeza de mudança e de ir contra a contramão dos fatos e acreditar que a cidade pode ser sim um lar belo de todos e para todos

Letras
Parabéns pela fantástica Semana literária do SESC Paraná

Palotina
E o nosso amigo fez história na cidade canção

Viramundo
E deixou saudades com a certeza de ser um presente especial para estar na Flim deste ano

Olho virado
E quando se aprende virar o olho para dentro do ser, se descobre a jornada do conhecimento

Gouveia
Fez bonito na semana literária, mas saiu sem dar entrevista

Vermelho
Talvez estava muito irradiante com tanta história divertida no ar

Rei dos geeks
Com casa cheia deixou o público em estado de alegria e euforia para ler muito mais

Dragon Ball Z
Elizabeth Matsudo também marcou presença com a sua arte geek, quem quiser encomendar uma, todo domingo em seu stand na feira livre do Parque do Ingá

Fabris
Quem encomendou as caixas cartonadas ficou boquiaberto com a qualidade, descubra o seu produto muito mais ouro com estas caixas, confira em www.fabrisacabamentos.com.br

Canto
E a cidade canção abrilhanta os moradores e turistas com qualidade sonora

Coral
E por isso Maringá é reverenciada em diversas partes do país e mundo por seu talento vocal

Devi
Até mesmo os nossos amigos de Floripa já fizeram bonito em Maringá

Zen
Com um presente ideal para ser natural e elegante ao mesmo tempo, Devi é mesmo zen fashion

Yoga
E a moda Devi não para de encantar a todos, confira as novidades em www.devi.com.br

Vip
E agora Roberth Fabris tem a aula vip de yoga que Maringá queria, entre em contato e agende uma aula em seu próprio lar, roberthfabris@bol.com.br

Venom
O simbiótico está chegando aos cinemas pra surpreender a todos

Bojack
A nova temporada está muito mais melancólica e digna de ufs e snifs snifs

Toddy
Este personagem é mesmo incrível, engraçado, louco e de bem com a vida

Catapulta
Um presente de arte para impressionar os kids e teens

Voadores
E agora podemos voar muito mais alto nas asas da imaginação

Dragões
E este livro Dragões voadores de papel é uma forma de unir pais e filhos num mesmo cenário de alegria e vida

Pipas
E transforme páginas de um livro super divertido em momentos de nostalgia e contos de fadas com toda a família

Mandalas e significados

O significado literal de Mandalas pode ser simples, pois significa circulo. Porém uma mandala pode ser bem complexa e cheia de significados. A palavra em si vem do sânscrito e podemos dizer que a utilização das primeiras mandalas teve origem no Tibet, por volta de VIII, auxiliando na meditação. No oriente o seu significado tem a ver com a representação do sagrado. Na china, por exemplo temos o Yin / Yang dentro de um mesmo círculo também considerado uma mandala.

Nos Yantras Indianos, nos Thankas Tibetanos ou ainda nos vitrais famosos de catedrais Católicas. Esses círculos ou mandalas são repletos de muitos simbolismos e representatividades, e estão presentes em várias culturas e para várias finalidades.

Mas, pode-se dizer que o significado principal da mandala é a “totalidade” e “completude do universo”. É o símbolo da “integração e harmonia” isso porque possui forma circular com entrelaçamentos completos em todo seu redor, sem começo, meio ou fim.

”Deus é uma Esfera cujo centro está em toda parte, embora Suas circunferências não O delimitem em parte alguma”. Nicolau de Cusa.

Representando a harmonia do universo, com influencias benéficas, ela auxilia muito na meditação e na busca pela concentração.

A estrutura básica de uma mandala é  um círculo com formas dispostas a partir do seu centro. As mandalas ainda podem ter outros símbolos em seu desenho, potencializando assim os seus objetivos.

 

Principais símbolos e seus significados usados na construção de uma mandala

Círculo: forma inicial capaz de criar um campo vibracional. Transmitindo energia.

Triangulo: Sabedoria e perfeição. Ajuda na busca espiritual.

Quadrado: Organização e estabilidade. Transmite a sensação dos segurança formado pelos quatro pilares.

Pentagrama: Energia leve e renovadora, sempre ligado a transformação.

Hexágono: Busca pelo ambiente familiar e harmonioso.

Curvas: Usado para ativar o lado emocional do ser. Mas se for um desenho em espiral tem a ver com cura e vitalidade, sentido de vida.

Cruz: representa o eixo do mundo, lado racional.

Rodas: significa o movimento e fenômenos cósmicos, muito intuitivo.

Sol: Vitalidade, energia, abundância da felicidade e do amor.

Flores: auxilia a ativação dos chacras.

 

As Mandalas e a natureza

Estamos rodeados de mandalas, o tempo todo. A forma circular é algo que encontramos facilmente na natureza.

Podemos considerar as flores como lindas mandalas coloridas com um centro vital e diversas formas e desenhos ao seu redor. Observe um girassol, um hibisco, uma margarida. Em todos as mesmas composições representadas de formas diferentes, cada uma com sua simetria e impressão.

 

 

 

Observe as frutas vegetais cortadas:

limão, laranja, melancia, tomates… todos são um desenho de mandalas.

Lindas e naturais!

E assim podemos visualizar as mandalas em vários lugares seja vinda da natureza ou construídas pelos homens.

 

 

Podemos vê-las como manifestações plásticas visuais, uma forma geométrica composta, ou formas da natureza, porém em todas as aplicações temos a sensação de Unidade e Totalidade. Por isso sua capacidade de influenciar tudo e todos ao seu redor.

Escolha uma mandala para usar:  Roupas com Mandalas

Na coleção da Devi temos muitas mandalas: Mandala Om que auxilia na conexão com a Natureza nos momentos meditativos. A mandala da Felicidade representado por um lindo Sol cheio de esperança e vitalidade. A Mandala Renovação que auxilia na ativação dos chacras e movimento da vida.

Mandala da Felicidade

São várias mandalas em regatas, camisetinhas, blusas e inclusive nas estampas que usamos na coleção.

Então, Clique aqui e escolha a mandala que você mais gosta para usar no seu dia dia ou para potencializar a sua prática do Yoga.

Namaste

Tapas – seja o seu melhor com essa prática por Priscila Micoli

Você quer ser melhor, ter mais oportunidades, viver melhor, ter mais saúde, mais qualidade de vida… mas será que está disposto á pegar o preço dos seus desejos?
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➡️Primeiro você é, na sua mente.
Sinta em todo o seu corpo e em toda a sua alma aquilo que você deseja Agora. (Cuidado, para ter a força da transformação suficiente esse desejo precisa vir do seu coração)
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➡️Segundo passo: Aja!
Seja a pessoa que você almeja, Agora.
Mude suas atitudes e passe a ter atitudes daquele pessoa que você quer se tornar. Mude hábitos, mude sua perspectiva de vista.
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➡️Terceiro passo: Receba
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Receba os benefícios depois da sua jornada. Por exemplo, se quer ter mais qualidade de vida, vai ter que mudar sua alimentação. Vai mudar hábitos e talvez até suas relações. Vai ter que passar pelo FOGO (tapas- auto esforço). O Fogo que transforma nada mais é do que a transformação da sua mente e do seu físico para merecer o seu desejo mais profundo.
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Texto escrito por Priscila Micoli - professora de Yoga desde 2014 e Embaixadora Devi.

Nas fotos, a primeira é um lindo natarajasana, feito recentemente com a minha turma de YOGA no retiro na praia em Julho 2018.
A segunda foto, é o registro do primeiro Natarajasana que fiz como professora de YOGA oficialmente, na Bahia, 2014.
Desde pequena me inquieta um desejo no meu coração. Me tornar uma pessoa sábia. E desde pequena, a vida me coloca desafios na altura do meu desejo. O último (Grande!) desafio foi perder o meu companheiro e ficar com nossos 2 pequenos, de 7 meses e 2 anos. Nesse momento, tomei a decisão mais difícil da minha vida, sair da zona de conforto de professora de sociologia concursada, para tornar a minha vida o meu próprio Dharma (propósito) a minha busca por transformação essencial se tornou também a ferramenta para a busca das outras pessoas.
Não desista dos seus sonhos, mas mais do que isso, faça com que seus sonhos deixem de ser sonhos, encare o fogo com humildade, deixe -se transformar, vai doer, (como todo crescimento) mas é a única coisa que vai realmente fazer sentido na sua vida.
Namaste.
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#yoga #yogalife #autoconhecimento #autotransformação #tapas #autoesforço #amor #ahimsa #vaicomocoracaoaberto #arrisque #avidaéumasó #vemcomigo #yogacompriscilamicoli #priscilamicoli

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DICAS DE ROBERTH toda a semana no Blog da Devi

Namastê
Agora toda semana também no blog da Devi mais novidades com o Dicas para você.

Novidade
Uma grande honra poder levar o Dicas para todas as partes do Brasil com os amigos da yoga.

Sucesso
Nossa coluna é sucesso graças ao seu tempo de ser feliz e fazer o próximo também repleto de felicidade

Devi
São 15 anos fazendo a diferença por meio da moda yoga que valoriza o seu bem estar e da natureza

Love
Presenteie quem ama com momentos de yoga e um presente da Devi Active Yogawear

Magia
Diretamente da Ilha da magia para conquistar as academias, praias e clubes de todo o país e mundo.

Devi amigos
Confira as novidades na loja virtual: www.devi.com.br, agora toda semana uma dica mais que especial para ser yoga sucesso natural

Devi love
Gratidão pela vida, gratidão por Deus nos presentear com momentos únicos de amigos eternos cada vez mais.

Osho
Muitos atiram a primeira pedra, mas deve-se conhecer mais sobre este guru.

Special
Neste mês um retrato do mundo da yoga para o seu bem estar e de todos ao seu redor.

Premiada
Conheça a série documental Wild Wild Country, é tão inteligente e louca que nem parece ser real.

Hollywood
Sempre antenados em alternativas religiosas esta turma nos surpreende sempre.

Solo
Faltou jedis para dar um clima mais Star Wars para esta historia, uma pena.

Clowns
Se preparem a Mostra Pé na rua está chegando em julho

Yoga
Cada momento de asanas, pranas e descobertas nos faz mais próximos da natureza que nos cerca

Do que preciso pra praticar?

Principais materiais para a prática do yoga

O Yoga indica o caminho da transformação e da expansão corporal e da consciência em todos os aspectos da sua vida.

Pra iniciar a prática do Yoga seja na sua casa ou num estúdio de Yoga, o ideal é que você possua  alguns principais itens:

Tapetinho de Yoga ou Mat – é muito importante que você tenha seu próprio tapetinho, desta forma ele torna-se seu templo itinerante.

É nele que você se conecta consigo, com o espaço e com o mundo. O seu Mat ou Tapetinho é o espaço da prática onde você concentra, relaxa e medita.  Conserve-o limpo e tenha sempre à sua disposição para a  prática no estúdio ou em casa.

Almofadinha Yoganidra Almofadinha para peso nos olhos, feita de

material natural, com aromas e/ou perfumes essenciais, que ajudam no relaxamento. Deve-se pesar entre 150 a 200 gramas sendo esse peso suficiente para apoiar sobre as pálpebras delicadamente sem desconforto. Como fica em contato com os olhos e pálpebras, mesmo que fechadas por questões de

higiene o ideal é que você possua sua almofadinha própria.

Você pode perfumá-la com óleos essenciais e desta forma aplicar um pouco de Aromoterapia na finalização das aulas de Yoga, ou até mesmo num simples relaxamento em casa ou no estúdio.

Veja os óleos indicados para seu perfil e para seu objetivo e aplique na almofadinha.

 

Bolsa Mat – Para guardar seu material de Yoga o mais indicado é uma bolsa especifica com as medidas e proporções do tapetinho. Onde você poderá guardar ainda sua almofadinha Yoganidra e uma toalhinha. Evite guardar seu tapetinho ou Mat úmido e nunca coloque objetos pontiagudos que possam danificar o material do seu Mat (tapetinho). Se você carregar uma garrafinha de água procure não deixar em contato com o mat, evitando o contato com a umidade. o ideal são bolsas longas e com compartimento externo para outros materiais.

 

Com esses materiais você poderá ir à qualquer prática em qualquer estúdio, evento ou na sua casa.

Então prepare-se e inicie!

Veja em nossa loja virtual outros materiais que podem lhe auxiliar na prática .

https://ofertas.devi.com.br/do-que-preciso-para-praticar-yoga

Boa prática _/\_

Namaste