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“Alegre seu jardim para meditação e ainda ajude na preservação das espécies” por Juliana Labre

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Saiba como criar jardins amigos dos pássaros e desfrute de mais cores e alegria no seu dia-a-dia.

O contato com a natureza pode ser muito benéfico para a nossa saúde, ajudando a combater o estresse, a depressão e a ansiedade. Que tal desfrutar desses benefícios sem precisar viajar para longe e ainda oferecer suporte à outras espécies?

Aqui estão cinco passos para a criação de jardins ecológicos que podem lhe trazer bem-estar e atrair os pássaros para pertinho de você.

  • Plante árvores frutíferas nativas da sua região.

As aves, assim como nós, têm necessidade de buscar abrigo para descansar, dormir e construírem seus ninhos. Árvores e arbustos irão fornecer esses recursos, além de oferecer alimento. O ideal é escolher espécies com período de frutificação diferente para que eles possam encontrar alimento durante todo o ano.

  • Opte por quintais gramados ao invés de cimentados.

Estes espaços irão abrigar pequenos invertebrados, como minhocas, que serão alimento para várias espécies de aves. Uma opção é deixar um espaço sem aparar a grama até que ela dê flores e frutos. As sementes produzidas serão muito atrativas para espécies que se alimentam de grãos, como o canário-da-terra.

Foto: Juliana Labre

3) Prepare canteiros de flores.

Mesmo quem não possui muito espaço pode abraçar essa ideia criando pequenos canteiros na varanda. O ideal neste caso é priorizar flores com néctar, que irão atrair aves como beija-flores e cambacica. É possível ainda cobrir o muro com plantas trepadeiras ou criar jardins verticais. O importante é aproveitar ao máximo cada espaço disponível.

  • Forneça água.

Água corrente é uma excelente opção e os beija-flores adoram tomar banho em meio a água que cai dos chafarizes. Mas, um simples recipiente ou pia batismal com no máximo 4 cm de profundidade já são suficientes para que as aves entrem e se banhem. É muito importante que o local seja mantido limpo e a água fresca para evitar a proliferação de doenças e larvas de mosquito.

Foto: Centro de Estudos Ornitológicos.

  • Ofereça material e locais para a construção dos ninhos.

As aves, assim como muitas pessoas, também buscam encontrar um (a) parceiro (a) ideal para ter filhos. Elas se dedicam a isto especialmente no início da primavera. Assim, você pode ajudar deixando raminhos, fibras e restos de folhas num cantinho do jardim, que servirão de matéria-prima para a construção dos ninhos. Outra opção é oferecer caixas para ninho, que irão decorar o seu jardim e te darão a oportunidade de acompanhar, de uma distância discreta, lindas cenas da nova família de inquilinos. As dimensões das caixas irão variar de acordo com o tamanho das espécies e podem ser construídas com materiais como madeira, cabaça e bambu. É muito importante que sejam instaladas num local seguro, protegidas de animais que possam se alimentar dos ovos ou caçar os filhotes. Você pode encontrar mais informações no site do Centro de Estudos Ornitológicos da USP (www.ceo.org.br).

 

Uma vez que você tornou sua casa mais segura e atrativa para as aves é só esperar até que elas descubram e venham aproveitar. Você irá se surpreender com a variedade de espécies e comportamentos que as aves em vida livre irão te mostrar!

Vamos lá!

 

Juliana Labre

Bióloga - fundadora e coordenadora do Projeto "Serve the Birds"

www.facebook.com/servethebirds

 

Bibliografia:

Figueiredo, L. F. A. Plantas que atraem aves. Centro de Estudos Ornitológicos. 2ª edição. 2001. Disponível em www.ceo.org.br. Acesso em: 08.2017.

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Calendário Lunar 2º semestre de 2017

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Calendário Lunar 2017

Lua Nova ○ 21 /agosto 2017
Lua Cheia ● 06 /setembro 2017
Lua Nova ○ 20 /setembro 2017
Lua Cheia ● 05 /outubro 2017
Lua Nova ○ 19 /outubro 2017
Lua Cheia ● 04 /novembro 2017
Lua Nova ○ 18 /novembro 2017
Lua Cheia ● 03 /dezembro 2017
Lua Nova ○ 18 /dezembro 2017

Assim como os ciclos lunares possuem forte influência nas marés, eles exercem influência também no nosso corpo e consequentemente no nosso comportamento.

Através da prática de Yoga nos mantemos mais atentos e conectados com a natureza, facilmente percebemos a agitação provocada pela lua cheia e a calmaria da lua nova, por isso é importante se observar e principalmente respeitar esses picos de energia provocados pela mudança da lua.

As fases lunares são determinadas pela posição da Lua em relação ao Sol e a Terra.

Para quem observa os ciclos lunares, fica claro que eles influenciam a vida em nosso planeta e também o nosso comportamento, geralmente ficamos mais ativos, excitados e obstinados com a chegada da Lua cheia. Entende-se que seria o momento de ápice da energia vital (Prana) que se concentra neste momento na cabeça, comparativamente com o ciclo respiratório seria o final da inspiração.

Na Lua nova a tendência é oposta, estaríamos mais aterrados com a energia voltada para baixo, criando um estado mais calmo e avesso a atividades físicas.

O fundamento desta prática, além de se tratar de uma tradição em algumas correntes de Yoga na Índia, vem de que nosso corpo tem aproximadamente 70% água e, portanto, estaria exposto e influenciado pelos ciclos lunares, como as marés ou as colheitas.

Como vivemos na loucura da cidade, afastados dos ciclos naturais, onde muitas vezes mal vemos a Lua, ou sabemos em que período está no momento, acabamos por não notar as influencias desta e perdemos a chance de entender porque estamos neste ou aquele estado mental.

A prática do Yoga busca nos colocar em um estilo de vida mais harmônico com os ciclos naturais da vida, busca nos tornar mais sensíveis e conscientes de nossos estados mentais, e para isso a resguarda dos dias de lua pode ser uma ferramenta para ficarmos mais atentos a nossa consciência.

Aproveite os picos da Lua Cheia e Nova para descansar e mantenha-se atento ao seu estado mental e emocional, isso pode ensinar muito sobre nós mesmos.

Namaste

texto de  Tatiane Fernandes

Tatiane Fernandes

Teve seu primeiro contato com o Yoga em 1996. Desde 2007 está a frente de Shanti Yoga Studio em Campo Grande - MS.

http://www.shantiyogastudio.com.br/

Um espaço bonito, agradável e bem preparado para usufruir com plenitude das diversas possibilidades que existem no Yoga. 

Onde oferece práticas de Yoga, Terapias, Cursos de Formação entre outras atividades e Eventos.
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“O equilíbrio do homem e o da natureza caminham de mãos dadas” por Juliana Labre

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Uma reflexão sobre nosso papel para ajudar a preservar a natureza.

Quando o assunto é conservação da natureza muitas vezes surge um distanciamento entre as pessoas e o tema abordado. No ritmo da sociedade em que vivemos geralmente não nos damos conta no próprio dia-a-dia do quanto a natureza nos auxilia, nos ensina e nos sustenta.

A água parece brotar da torneira, os alimentos das prateleiras do supermercado, a temperatura regulada pelos aparelhos de ar condicionado e nossos lixos parecem desaparecer no caminhão de coleta. No entanto, nada disso é real. A verdade é que a natureza fornece suporte para a nossa vida e, dentro

Foto: Juliana Labre

dela, cada ser, por menor que seja, desempenha um papel fundamental. Os pássaros, por exemplo, ao se alimentarem de frutos, dispersam sementes contribuindo assim para a manutenção do ambiente que os sustentam. E você? Já parou para refletir sobre o papel que vem desempenhando ao seu redor?

Conservação da natureza não é um assunto a ser tratado apenas por pesquisadores, em livros e documentários. Se a natureza nos nutre de tantas forma, nada mais justo e inteligente do que nos relacionarmos com ela com todo cuidado e respeito merecido, trazendo mais consciência pra nossas ações no dia-a-dia. Não estamos separados da natureza e dos outros seres. Não devemos pensar que o problema é exclusivamente dos outros, mas sim de todos nós.

Compartilhe conosco sua forma de ajudar a equilibrar nossa vida em meio nosso ecossistema… Deixe sua idéia em nossos comentários….a Natureza agradece.

Juliana Labre

Bióloga - fundadora e coordenadora do Projeto "Serve the Birds"

www.facebook.com/servethebirds
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Observando a natureza e aprendendo sobre os valores da vida

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Observar a natureza pode nos trazer diversos ensinamentos.

O simples ato de observá-la já ajuda a frear a nossa mente quase sempre tão agitada. E ali estamos: apenas um observador, livre dos julgamentos e ritmos acelerados. Nos tornamos mais calmos, contemplativos, e assim permitimos que a mente repouse e recupere sua clareza, ficando mais fácil ver as coisas como realmente são.

Ao nos permitirmos observar, navegamos entre cores, formas, cheiros e sensações que nos nutrem e nos tornam mais gratos pelas infinitas possibilidades e partilhas que o universo nos traz. Aos poucos, ficamos mais atentos aos pequenos prazeres do dia-a-dia, que preenchem nossa vida de alegria e contentamento.

Você já parou para observar a natureza hoje? Pode ser a cor do céu, o formato das nuvens, os pássaros voando, o mar, o jardim da sua casa ou uma única árvore na cidade. Não importa a dimensão. Observar a natureza por alguns minutos ao dia pode ser surpreendentemente benéfico e te ensinar grandes valores de vida!

Juliana Labre

(Bióloga – fundadora e diretora do Projeto Serve the Birds)

www.facebook.com/projetoservethebirds

 

Juliana Labre é formada em biologia e concluiu o mestrado em ciências ambientais e florestais na Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro. Na Universidade Federal do Rio de Janeiro obteve também o diploma de pós-graduação em meio ambiente. Desde então, vem se dedicando com muita paixão à conservação da natureza. Atualmente, é idealizadora e coordenadora do Projeto "Serve the Birds" - servindo aos pássaros, que busca promover a conservação de aves em ambiente natural e estimular, principalmente através da observação de pássaros, a conexão com a natureza e o interesse pela conservação.  
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Parceria “Devi Yogawear” e Projeto “Serve the Birds”

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A parceria entre a Devi Yogawear e Projeto serve the Birds – servindo aos pássaros, surgiu da vontade de colocarmos em práticas ações em prol da natureza através de atos de Yoga com amor. Enquanto a DEVI se inspira e busca disseminar filosofias de vida que proporcionem o crescimento interior e a valorização da qualidade de vida e saúde das pessoas e assim desenvolver seus produtos, o Projeto Serve the Birds busca aplicar conceitos milenares na conservação de outros seres: Os Pássaros. No entanto, para conservar precisamos proteger e assim todo o ecossistema em que ele está inserido, seja as florestas, campos, banhados, árvores, e todos os lugares que eles habitam, influenciando diretamente na saúde e na conservação de todas as outras espécies que compõem esses ambientes inclusive nós.

Com essa parceria vamos unir forças em prol de informar a todos como se reeducar diante da nossa natureza. Passando dicas, curiosidades e ações simples que ajudam à proteger os pássaros e o meio em que vivem.

Pequenas mudanças no nosso cotidiano, algumas ações simples e acima de tudo verdadeiras expressões de respeito e amor.

Junte-se a nós nessa causa! E nos ajude a servir esses pequenos e tão lindos seres.

“Que todos os seres, em todos os mundos, sejam felizes e bem-aventurados.”

Namastê!

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Sim, Palavras tem poder

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Sim, palavras podem transformar nosso dia-a-dia!

Certa vez, a população de um vilarejo distante, organizou uma corrida de sapos.
Todos os anfíbios foram colocados em linha e foi dada a largada.
Deveriam se dirigir ao topo de uma montanha. Enquanto isso, as pessoas que assistiam, berravam: “Você não vai conseguir; desista, sapo infeliz”.
E, um a um, eles foram parando, acreditando nas vozes que vinham de fora.
No entanto, havia um que nem sequer estremecia, mantinha-se focado e determinado. Os competidores e o público não entendiam.
Ao final da prova, foram falar com o sapo… ele era surdo!

Essa antiga parábola tem a função, dentre outras coisas, de ilustrar e nos relembrar o tremendo impacto que as palavras (nossas e dos outros) exercem sobre nós; o perigo de se acreditar naquilo que escutamos a nosso respeito e a armadilha de não mais confiarmos em nós mesmos.

Então que tal começar com pequenas mudanças?
Troque:
Coincidência… por “Nada é por acaso”
Isso é complicado… por “Desafio”
Crise… por “Oportunidade”
Impossível… por “Vamos achar um caminho”
Não consigo… por “Sou capaz”
Problema… por “Assunto para resolver”
Não sei fazer… por “Vou dar o meu melhor”
Tudo corre mal… por “Tentarei um novo caminho”
Se eu tivesse.. por “Agradeço tudo que tenho”

Comece o seu dia a sua semana com bons pensamentos e boas Palavras!

Namaste

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Sim, palavras podem transformar nosso dia-a-dia!!!Certa vez, a população de um vilarejo distante, organizou uma…

Publicado por Devi active yogawear em Segunda, 17 de julho de 2017

Novidades Devi

Coleção MahaDevi

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Mahadevi traduzido do sânscrito significa  “Grande Deusa” ou a “soma de todas as Deusas”.

Mahadevi representa essa junção que nada mais é a união de todos os aspectos femininos. Uma energia muito forte e poderosa puramente femininas e que existe no interior de cada um.

A coleção MahaDevi é uma referência a todos esses  aspectos femininos, procurando valorizar e enaltecer ainda mais a figura feminina.  Embelezando e trazendo à vista todas as qualidades, belezas e sensações através das roupas e peças exclusivamente desenvolvidas para a prática de Yoga, pilates com conforto e bem estar.

Novas texturas, modelos, cores, estampas e padronagens fazem parte deste novo universo, desta nova coleção.

Inspire-se e desperte suas deusas.

Namaste

Novidades Devi

Super Reinauguração Blog e Lojas Devi

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Nova loja com novas possibilidades!

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