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Já ouviu falar sobre Yoga do Riso!

Sorrir ou rir fazem bem pra alma e pra vida!

Sempre ouvimos falar sobre rir pra ficar feliz, que rir faz bem pra alma e pro coração… que faz bem pra pele. Isso se dá porque o riso também envolve uma questão biológica no nosso organismos, liberando a Serotonina que é o Hormônio considerado anti-depressivo.

O riso provocado não envolve comédia ou humor, ele funciona como se fosse um treinamento das atitudes e pensamentos positivos.

Então selecionamos aqui algumas dicas pra você começar  praticar o Yoga do Riso e assim usufruir dos benefícios que tanto desejamos.

Como Praticar Yoga do Riso

– Aceite que você não precisa de um motivo para gargalhar – basta começar a rir.
1- Bata palmas na frente do chacra do coração.
Dirija a atenção para a barriga e ria “Ha, ha”.
2- Se concentre no peito e ria “Ha ha”.
3- Alterne constantemente entre o seu abdômen e seu peito e grite: “Ha ha, Ha ha, Ha ha”.
4-Coloque as mãos na cabeça. Ria dentro da sua cabeça “He he he”, para limpar a mente das tensões.
Em seguida, coloque as mãos sobre o peito e grite: “Ha ha ha”.
5- Coloque as mãos sobre a barriga e grite “Ha ha ha”.
6- Se concentre nos seus pés e bata com eles no chão, dizendo: “Ha ha ha”.
7- Faça a saudação da risada. Incline a parte superior do seu corpo para o chão. Deixe suas mãos viradas para baixo. Se concentre no chão. Jogue suas mãos para cima. Movimente o corpo, serpenteando: “Ha ha ha ha”.
Execute a saudação do riso várias vezes. Conecte o céu e a terra através do seu riso.
8- Pratique a risada de boas-vindas. Estabeleça contato visual dentro de um grupo e ria,
até que todas as pessoas fiquem felizes. Em casa, olhe no espelho e dê boas-vindas para
você mesmo. Você sempre encontrará um motivo para rir quando olhar para o espelho.
9- Estenda as mãos para cima. Dirija a atenção para o seu peito e ria “Ha ha ha” por um minuto.
10- Mentalize o mantra: “Que todos os seres sejam felizes. Que o mundo todo ria”. Visualize todas as pessoas no mundo e nós mesmos como budas, divindades ou seres sagrados gargalhando.

Avisos:
Não ria dos outros, ria com eles.

Aproveite as dicas e ria!

Namaste

Mandalas e significados

O significado literal de Mandalas pode ser simples, pois significa circulo. Porém uma mandala pode ser bem complexa e cheia de significados. A palavra em si vem do sânscrito e podemos dizer que a utilização das primeiras mandalas teve origem no Tibet, por volta de VIII, auxiliando na meditação. No oriente o seu significado tem a ver com a representação do sagrado. Na china, por exemplo temos o Yin / Yang dentro de um mesmo círculo também considerado uma mandala.

Nos Yantras Indianos, nos Thankas Tibetanos ou ainda nos vitrais famosos de catedrais Católicas. Esses círculos ou mandalas são repletos de muitos simbolismos e representatividades, e estão presentes em várias culturas e para várias finalidades.

Mas, pode-se dizer que o significado principal da mandala é a “totalidade” e “completude do universo”. É o símbolo da “integração e harmonia” isso porque possui forma circular com entrelaçamentos completos em todo seu redor, sem começo, meio ou fim.

”Deus é uma Esfera cujo centro está em toda parte, embora Suas circunferências não O delimitem em parte alguma”. Nicolau de Cusa.

Representando a harmonia do universo, com influencias benéficas, ela auxilia muito na meditação e na busca pela concentração.

A estrutura básica de uma mandala é  um círculo com formas dispostas a partir do seu centro. As mandalas ainda podem ter outros símbolos em seu desenho, potencializando assim os seus objetivos.

 

Principais símbolos e seus significados usados na construção de uma mandala

Círculo: forma inicial capaz de criar um campo vibracional. Transmitindo energia.

Triangulo: Sabedoria e perfeição. Ajuda na busca espiritual.

Quadrado: Organização e estabilidade. Transmite a sensação dos segurança formado pelos quatro pilares.

Pentagrama: Energia leve e renovadora, sempre ligado a transformação.

Hexágono: Busca pelo ambiente familiar e harmonioso.

Curvas: Usado para ativar o lado emocional do ser. Mas se for um desenho em espiral tem a ver com cura e vitalidade, sentido de vida.

Cruz: representa o eixo do mundo, lado racional.

Rodas: significa o movimento e fenômenos cósmicos, muito intuitivo.

Sol: Vitalidade, energia, abundância da felicidade e do amor.

Flores: auxilia a ativação dos chacras.

 

As Mandalas e a natureza

Estamos rodeados de mandalas, o tempo todo. A forma circular é algo que encontramos facilmente na natureza.

Podemos considerar as flores como lindas mandalas coloridas com um centro vital e diversas formas e desenhos ao seu redor. Observe um girassol, um hibisco, uma margarida. Em todos as mesmas composições representadas de formas diferentes, cada uma com sua simetria e impressão.

 

 

 

Observe as frutas vegetais cortadas:

limão, laranja, melancia, tomates… todos são um desenho de mandalas.

Lindas e naturais!

E assim podemos visualizar as mandalas em vários lugares seja vinda da natureza ou construídas pelos homens.

 

 

Podemos vê-las como manifestações plásticas visuais, uma forma geométrica composta, ou formas da natureza, porém em todas as aplicações temos a sensação de Unidade e Totalidade. Por isso sua capacidade de influenciar tudo e todos ao seu redor.

Escolha uma mandala para usar:  Roupas com Mandalas

Na coleção da Devi temos muitas mandalas: Mandala Om que auxilia na conexão com a Natureza nos momentos meditativos. A mandala da Felicidade representado por um lindo Sol cheio de esperança e vitalidade. A Mandala Renovação que auxilia na ativação dos chacras e movimento da vida.

Mandala da Felicidade

São várias mandalas em regatas, camisetinhas, blusas e inclusive nas estampas que usamos na coleção.

Então, Clique aqui e escolha a mandala que você mais gosta para usar no seu dia dia ou para potencializar a sua prática do Yoga.

Namaste

Tapas – seja o seu melhor com essa prática por Priscila Micoli

Você quer ser melhor, ter mais oportunidades, viver melhor, ter mais saúde, mais qualidade de vida… mas será que está disposto á pegar o preço dos seus desejos?
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➡️Primeiro você é, na sua mente.
Sinta em todo o seu corpo e em toda a sua alma aquilo que você deseja Agora. (Cuidado, para ter a força da transformação suficiente esse desejo precisa vir do seu coração)
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➡️Segundo passo: Aja!
Seja a pessoa que você almeja, Agora.
Mude suas atitudes e passe a ter atitudes daquele pessoa que você quer se tornar. Mude hábitos, mude sua perspectiva de vista.
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➡️Terceiro passo: Receba
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Receba os benefícios depois da sua jornada. Por exemplo, se quer ter mais qualidade de vida, vai ter que mudar sua alimentação. Vai mudar hábitos e talvez até suas relações. Vai ter que passar pelo FOGO (tapas- auto esforço). O Fogo que transforma nada mais é do que a transformação da sua mente e do seu físico para merecer o seu desejo mais profundo.
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Texto escrito por Priscila Micoli - professora de Yoga desde 2014 e Embaixadora Devi.

Nas fotos, a primeira é um lindo natarajasana, feito recentemente com a minha turma de YOGA no retiro na praia em Julho 2018.
A segunda foto, é o registro do primeiro Natarajasana que fiz como professora de YOGA oficialmente, na Bahia, 2014.
Desde pequena me inquieta um desejo no meu coração. Me tornar uma pessoa sábia. E desde pequena, a vida me coloca desafios na altura do meu desejo. O último (Grande!) desafio foi perder o meu companheiro e ficar com nossos 2 pequenos, de 7 meses e 2 anos. Nesse momento, tomei a decisão mais difícil da minha vida, sair da zona de conforto de professora de sociologia concursada, para tornar a minha vida o meu próprio Dharma (propósito) a minha busca por transformação essencial se tornou também a ferramenta para a busca das outras pessoas.
Não desista dos seus sonhos, mas mais do que isso, faça com que seus sonhos deixem de ser sonhos, encare o fogo com humildade, deixe -se transformar, vai doer, (como todo crescimento) mas é a única coisa que vai realmente fazer sentido na sua vida.
Namaste.
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#yoga #yogalife #autoconhecimento #autotransformação #tapas #autoesforço #amor #ahimsa #vaicomocoracaoaberto #arrisque #avidaéumasó #vemcomigo #yogacompriscilamicoli #priscilamicoli

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DICAS DE ROBERTH toda a semana no Blog da Devi

Namastê
Agora toda semana também no blog da Devi mais novidades com o Dicas para você.

Novidade
Uma grande honra poder levar o Dicas para todas as partes do Brasil com os amigos da yoga.

Sucesso
Nossa coluna é sucesso graças ao seu tempo de ser feliz e fazer o próximo também repleto de felicidade

Devi
São 15 anos fazendo a diferença por meio da moda yoga que valoriza o seu bem estar e da natureza

Love
Presenteie quem ama com momentos de yoga e um presente da Devi Active Yogawear

Magia
Diretamente da Ilha da magia para conquistar as academias, praias e clubes de todo o país e mundo.

Devi amigos
Confira as novidades na loja virtual: www.devi.com.br, agora toda semana uma dica mais que especial para ser yoga sucesso natural

Devi love
Gratidão pela vida, gratidão por Deus nos presentear com momentos únicos de amigos eternos cada vez mais.

Osho
Muitos atiram a primeira pedra, mas deve-se conhecer mais sobre este guru.

Special
Neste mês um retrato do mundo da yoga para o seu bem estar e de todos ao seu redor.

Premiada
Conheça a série documental Wild Wild Country, é tão inteligente e louca que nem parece ser real.

Hollywood
Sempre antenados em alternativas religiosas esta turma nos surpreende sempre.

Solo
Faltou jedis para dar um clima mais Star Wars para esta historia, uma pena.

Clowns
Se preparem a Mostra Pé na rua está chegando em julho

Yoga
Cada momento de asanas, pranas e descobertas nos faz mais próximos da natureza que nos cerca

Do que preciso pra praticar?

Principais materiais para a prática do yoga

O Yoga indica o caminho da transformação e da expansão corporal e da consciência em todos os aspectos da sua vida.

Pra iniciar a prática do Yoga seja na sua casa ou num estúdio de Yoga, o ideal é que você possua  alguns principais itens:

Tapetinho de Yoga ou Mat – é muito importante que você tenha seu próprio tapetinho, desta forma ele torna-se seu templo itinerante.

É nele que você se conecta consigo, com o espaço e com o mundo. O seu Mat ou Tapetinho é o espaço da prática onde você concentra, relaxa e medita.  Conserve-o limpo e tenha sempre à sua disposição para a  prática no estúdio ou em casa.

Almofadinha Yoganidra Almofadinha para peso nos olhos, feita de

material natural, com aromas e/ou perfumes essenciais, que ajudam no relaxamento. Deve-se pesar entre 150 a 200 gramas sendo esse peso suficiente para apoiar sobre as pálpebras delicadamente sem desconforto. Como fica em contato com os olhos e pálpebras, mesmo que fechadas por questões de

higiene o ideal é que você possua sua almofadinha própria.

Você pode perfumá-la com óleos essenciais e desta forma aplicar um pouco de Aromoterapia na finalização das aulas de Yoga, ou até mesmo num simples relaxamento em casa ou no estúdio.

Veja os óleos indicados para seu perfil e para seu objetivo e aplique na almofadinha.

 

Bolsa Mat – Para guardar seu material de Yoga o mais indicado é uma bolsa especifica com as medidas e proporções do tapetinho. Onde você poderá guardar ainda sua almofadinha Yoganidra e uma toalhinha. Evite guardar seu tapetinho ou Mat úmido e nunca coloque objetos pontiagudos que possam danificar o material do seu Mat (tapetinho). Se você carregar uma garrafinha de água procure não deixar em contato com o mat, evitando o contato com a umidade. o ideal são bolsas longas e com compartimento externo para outros materiais.

 

Com esses materiais você poderá ir à qualquer prática em qualquer estúdio, evento ou na sua casa.

Então prepare-se e inicie!

Veja em nossa loja virtual outros materiais que podem lhe auxiliar na prática .

https://ofertas.devi.com.br/do-que-preciso-para-praticar-yoga

Boa prática _/\_

Namaste

Yoga para Iniciantes

Iniciando no Yoga! Dicas simples:

O Yoga ou a Yoga é uma prática que alia físico com o mental e o espiritual. Por esses motivos possui uma longa lista de benefícios. Pode-se  praticar através dos Asanas ou posturas e com mantras ou meditações.

Os benefícios do Yoga são inúmeros:

Além da melhora física da flexibilidade, equilíbrio, postura, condição motora se praticado vigorosamente alia também força a consciência corporal. O Yoga também promove trabalha as questões emocionais como o alivio de stress, melhora na autoestima, da autoconsciência, capacidade de concentração entre outros…

Essa lista pode ficar enorme se sua prática  for frequente e algumas se estender além do tapetinho.

Em primeiro lugar você precisa definir qual seu objetivo, e onde você vai praticar.

O ideal é sempre ter a ajuda de um professor qualificado e poder contar com suas indicações ou contra indicações. Para isso procure um Studio pra iniciar essa jornada.

Os principais materiais para iniciar a prática são: o Tapetinhos de Yoga ou o Mat, uma Roupa confortável mas que permita os movimentos e ao mesmo tempo lhe proporcione segurança.

Algumas posturas benéficas você pode começar fazendo em casa. Mas lembre-se faça tudo com calma e pausadamente, não force nem insista caso sinta desconforto. E principalmente respire em cada Asana ou postura.

Abaixo uma sequência simples pra você iniciar.

E permita-se experimentar e conhecer o seu corpo e como ele reage a cada nova postura.

1 – Postura de Lótus (para meditação) e iniciar a prática, sente-se por alguns instantes.

2 – Postura da Montanha (Tadasana)

a) Braços estendidos

b) Braços esticado sobre a cabeça

3 – Flexão de corpo  (Uttanasana)

a) Coluna curva pra encostar mãos nos dedos do pé.

b) Coluna retas pra desencostando dos pés

4 – Postura da Cobra (Bhujangasana)  – olhando à frente

5 – Postura do Cachorro (Adho Mukha ) – olhe na direção dos pés

6 –  Flexão de corpo  (Uttanasana)

a) Coluna curva pra encostar mãos nos dedos do pé.

b) Coluna retas pra desencostando dos pés

7 – Postura da Montanha (Tadasana)

a) Braços estendidos

b) Braços esticado sobre a cabeça

Surya namaskar para iniciantes

 

Conheça as lindas camisetas com motivos de Yoga com suryas, mandalas, ganesha… entre outros

Experimente!

E curta o Yoga!

Postura do Herói – Virabhadrasana                        Na foto nossa Embaixadora Devi Mirjam Wagner

Yoga, um caminho de autoconhecimento por Tatiane Fernandes

A natureza de todo o indivíduo é ser eterno e livre de limitação.

Quando temos consciência disso vivemos em Paz, e assim é a nossa natureza sendo vista como na realidade é.

Infelizmente a visão que temos de nós mesmos é de ser limitado, carente e com a necessidade de objetos exteriores para satisfazer os desejos e para trazer a felicidade.

Só começamos a entender isso quando temos um pleno conhecimento de quem somos.

Então o autoconhecimento se torna muito importante neste caminho, só nos apossamos deste entendimento a partir do momento em que o compreendemos. É importante que haja foco na busca dessa compreensão para então a descoberta de um ser livre de limitação.

É necessário ter uma mente preparada, qualquer conhecimento exige um preparo, ter uma base para poder entender e isso acontece gradualmente.

E neste caso não é somente através do estudo das teorias e sim de uma mente que possa compreender com uma capacidade de raciocínio e que possa apreciar  esta compreensão em si mesmo, ou seja,  o auto-estudo ( Swadhyáya ).

Swadhyáya é o estudo da metafísica do yoga e de si próprio, abrange não apenas o autoconhecimento obtido através da reflexão sobre a sabedoria das escritura mas a aplicação prática desse conhecimento.O Swádhyaya alarga os horizontes do intelecto, enriquece e estimula a prática.

E através deste autoestudo é possível perceber que há conjunto de gostos e aversões pelos quais interagimos com o mundo e é o que nos faz reagir e não ir além dos nossos padrões e condicionamentos.  Os padrões tomam a frente de qualquer capacidade de raciocínio e discernimento, e assim, reajo as situações dizendo isso é bom e eu aceito ou isso é ruim e não serve para mim. E assim nega todo o conhecimento do Ser eterno, puro e livre de limitação.

Este ser livre que em muitos momentos nos parece ser tão presente quando se está em contato com a natureza ou em simples acontecimentos diários  são pequenos vislumbres desse Ser realizado. Afinal, o silêncio abre espaço para experenciar a si mesmo.

Este espaço de silêncio e paz está aí dentro só aguardando para ser vivenciado, ao encontramos este espaço  a situação lá fora pode até ser de adversidade e ainda assim estaremos no nosso lugar de paz e com clareza na mente para agir independente da situação. Com a mente preparada para que seja capaz de receber o que vem por ai e estar atenta as ações e aos resultado dessas ações.

Com a prática de meditação e uma vida de yoga se tem uma mente mais objetiva, mais calma, podendo então estar pleno com você mesmo.

Om Shanti

Tatiane

 

texto de  Tatiane Fernandes

Tatiane Fernandes

Teve seu primeiro contato com o Yoga em 1996. Desde 2007 está a frente de Shanti Yoga Studio em Campo Grande - MS.

http://www.shantiyogastudio.com.br/

Um espaço bonito, agradável e bem preparado para usufruir com plenitude das diversas possibilidades que existem no Yoga. 

Onde oferece práticas de Yoga, Terapias, Cursos de Formação entre outras atividades e Eventos.

Saiba como cuidar do seu Tapetinho de yoga ou Mat

Confira as dicas que irão lhe ajudar a cuidar do seu Mat

CUIDADOS ESSENCIAIS COM SEU MAT

Passar um pano úmido nos dois lados antes do primeiro uso.

Nunca guarde seu Mat suado ou molhado, procure antes de guardar sempre secá-lo com  pano seco ou papel absorvente, se possível use pano borrifado de álcool .

Quando necessário uma limpeza mais eficaz e eventual, sugere-se o uso de pano com sabão neutro e outro pano com  água e álcool para enxágue. Sempre secar a sombra. Nunca utilizar materiais porosos para limpeza.

O ideal é guardar o MAT enrolado e seco com a fita MAT YOGA ou dentro do PORTA MAT.

Acesse: http://loja.devi.com.br

 

Conhecendo seu Mat yoga Devi

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS

O Tapete/Mat Devi possui 6mm de espessura tornando-se mais resistentes e ideais para a prática dos diversos estilos de Yoga e/ou alongamento em ambiente fechado ou ao ar livre.  É um tapete/Mat anti-derrapante, impermeável, leve e flexível para prática de yoga., meditação, alongamentos, etc… De fácil conservação e limpeza, apresenta resistência à fungos, ácaros e odores.

COMPRIMENTO: 1,80 mt

Especial para quem deseja mais conforto e amplitude para sua prática.

A Devi é uma marca com 15 anos que desenvolve produtos (roupas e acessórios) inspirados no Yoga para  a prática de Yoga e atividades como

pilates, caminhadas  entre outras. Entre em nosso site e loja virtual e conheça mais sobre nossos produtos.

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Qual é o melhor tipo de yoga para mim? por Ana Paula Linhares do Portal Yogadelic

Você decidiu praticar mas não sabe qual o melhor tipo de yoga para você. O melhor é respirar e manter a calma.          por Yogadelic em 29/06/2017

 Você decidiu praticar mas não sabe qual o melhor tipo de yoga para você. O melhor é respirar e manter a calma. Quando começamos a pesquisar e perceber que existem diversas técnicas e modalidades diferentes, é natural ficar confuso.

Aqui vão algumas dicas para quem nunca praticou e quer começar ou para quem faz yoga há pouco tempo.

 São diversas modalidades de yoga que você pode praticar.

Confira algumas delas:

 Hatha Yoga

É o estilo mais popular de yoga no Ocidente. Tem o foco na saúde do corpo, com um leve aprofundamento filosófico. O objetivo é trabalhar mente e espírito. Etimologicamente, Hatha Yoga quer dizer Yoga do SOL e da LUA, símbolo dos dois polos, pelo equilíbrio da dualidade. Tem por objetivo o aperfeiçoamento do corpo e da mente e ainda a utilização das imensas potencialidades que dormem no homem e que ele desconhece.

 Yogaterapia Integrativa ou Yoga Integrativa

Desenvolvido nos Estados Unidos por Joseph Lepage, esse método coloca a ênfase no processo da cura, trabalhando em todos os níveis do ser humano: físico, mental, emocional e espiritual.
As aulas de Yoga Integrativa abordam temas que levam a reflexão e visam inteiramente o bem do aluno. Faz um aprofundamento no Ser através do autoconhecimento e da exploração durante a prática. Segundo Joseph, a cura acontece quando estabelecemos contato com a parte mais profunda de nós mesmos.
A abordagem terapêutica desta prática é ensinar pessoas com problemas a tornarem-se mais conscientes da sua condição em todos os níveis, melhorando a qualidade de vida e usando técnicas respiratórias, exercícios adequados e meditação com foco na cura.

 Ashtanga Yoga

A respiração é o fio condutor dessa prática e liga postura a postura em uma ordem precisa. A sincronização da respiração com o movimento proporciona uma melhor circulação sanguínea e gera um fluxo de energia que aquece o corpo, purificando músculos, órgãos e eliminando toxinas através da transpiração.
O Ashtanga Vinyasa Yoga foi desenvolvido pelo mestre indiano Krishnamacharya, a partir de um antigo texto em sânscrito denominado Yoga Korunta. Pattabhi Jois, um de seus discípulos mais próximos, foi quem ajudou a disseminar o estilo ao redor do mundo.

Iyengar Yoga

O Iyengar Yoga é voltado para ajustes certeiros e alinhamento. Ajuda a desenvolver um corpo firme, uma mente estável e focada e um espírito colaborativo. Habilidades desejáveis nos dias de hoje para combater o stress e melhorar a performance em todos as áreas da vida.
Isso é possível graças ao uso de “props” (apoios) que funcionam como “professores assistentes”. São bloquinhos, almofadas, cintos, pranchas e cadeiras que auxiliam à entrada nas posturas respeitando os limites individuais ao mesmo que extraem o alinhamento e equilíbrio necessários dos praticantes.
O Iyengar Yoga é uma das várias modalidades do Yoga, fundamentada nos ensinamentos do mestre B.K.S Iyengar.

Namaste_/\_

Ana Paula Linhares é Embaixadora Devi e está a frente do Yogadelic. 

Quer saber mais sobre Yoga acompanhe também o www.yogadelic.com.br

 

“Alegre seu jardim para meditação e ainda ajude na preservação das espécies” por Juliana Labre

Saiba como criar jardins amigos dos pássaros e desfrute de mais cores e alegria no seu dia-a-dia.

O contato com a natureza pode ser muito benéfico para a nossa saúde, ajudando a combater o estresse, a depressão e a ansiedade. Que tal desfrutar desses benefícios sem precisar viajar para longe e ainda oferecer suporte à outras espécies?

Aqui estão cinco passos para a criação de jardins ecológicos que podem lhe trazer bem-estar e atrair os pássaros para pertinho de você.

  • Plante árvores frutíferas nativas da sua região.

As aves, assim como nós, têm necessidade de buscar abrigo para descansar, dormir e construírem seus ninhos. Árvores e arbustos irão fornecer esses recursos, além de oferecer alimento. O ideal é escolher espécies com período de frutificação diferente para que eles possam encontrar alimento durante todo o ano.

  • Opte por quintais gramados ao invés de cimentados.

Estes espaços irão abrigar pequenos invertebrados, como minhocas, que serão alimento para várias espécies de aves. Uma opção é deixar um espaço sem aparar a grama até que ela dê flores e frutos. As sementes produzidas serão muito atrativas para espécies que se alimentam de grãos, como o canário-da-terra.

Foto: Juliana Labre

3) Prepare canteiros de flores.

Mesmo quem não possui muito espaço pode abraçar essa ideia criando pequenos canteiros na varanda. O ideal neste caso é priorizar flores com néctar, que irão atrair aves como beija-flores e cambacica. É possível ainda cobrir o muro com plantas trepadeiras ou criar jardins verticais. O importante é aproveitar ao máximo cada espaço disponível.

  • Forneça água.

Água corrente é uma excelente opção e os beija-flores adoram tomar banho em meio a água que cai dos chafarizes. Mas, um simples recipiente ou pia batismal com no máximo 4 cm de profundidade já são suficientes para que as aves entrem e se banhem. É muito importante que o local seja mantido limpo e a água fresca para evitar a proliferação de doenças e larvas de mosquito.

Foto: Centro de Estudos Ornitológicos.

  • Ofereça material e locais para a construção dos ninhos.

As aves, assim como muitas pessoas, também buscam encontrar um (a) parceiro (a) ideal para ter filhos. Elas se dedicam a isto especialmente no início da primavera. Assim, você pode ajudar deixando raminhos, fibras e restos de folhas num cantinho do jardim, que servirão de matéria-prima para a construção dos ninhos. Outra opção é oferecer caixas para ninho, que irão decorar o seu jardim e te darão a oportunidade de acompanhar, de uma distância discreta, lindas cenas da nova família de inquilinos. As dimensões das caixas irão variar de acordo com o tamanho das espécies e podem ser construídas com materiais como madeira, cabaça e bambu. É muito importante que sejam instaladas num local seguro, protegidas de animais que possam se alimentar dos ovos ou caçar os filhotes. Você pode encontrar mais informações no site do Centro de Estudos Ornitológicos da USP (www.ceo.org.br).

 

Uma vez que você tornou sua casa mais segura e atrativa para as aves é só esperar até que elas descubram e venham aproveitar. Você irá se surpreender com a variedade de espécies e comportamentos que as aves em vida livre irão te mostrar!

Vamos lá!

 

Juliana Labre

Bióloga - fundadora e coordenadora do Projeto "Serve the Birds"

www.facebook.com/servethebirds

 

Bibliografia:

Figueiredo, L. F. A. Plantas que atraem aves. Centro de Estudos Ornitológicos. 2ª edição. 2001. Disponível em www.ceo.org.br. Acesso em: 08.2017.